Nov pristop k prebavnim težavam

Za mnoge ljudi črevesje ni le prebavni organ. Reagira na stres, spremembe v prehrani ali dnevne rutine – včasih pa tudi brez jasnega razloga. Če se soočate s ponavljajočimi se napihnjenostmi, nelagodjem ali nerednim odvajanjem, je možno, da doživljate nekaj, kar je pogosto spregledano: sindrom razdražljivega črevesja (IBS).

 

IBS kot tiha težava

IBS ne poškoduje črevesja, vendar spremeni njegovo delovanje. Zato tradicionalni testi pogosto ne pokažejo nič nenavadnega – kljub temu pa so simptomi resnični. Zapletenost je v tem, da se pri vsakem posamezniku kaže drugače – in da je popolnoma nepredvidljiv.

Najpogostejši znaki so:

• napihnjenost, zlasti po obrokih
  

• krči ali bolečina, ki popustijo po obisku stranišča
  

• izmenjevanje driske in zaprtja
  

• stalni občutek nelagodja ali tiščanja v trebuhu
  
  

Ti simptomi niso le fizični – vplivajo lahko tudi na duševno počutje in samozavest v družbenih situacijah.

 

Kaj povzroča sindrom razdražljivega črevesja?

Vzroki za IBS še niso povsem jasni. Pri nekaterih se začne po želodčni okužbi, pri drugih imajo pomembno vlogo stres, slab spanec ali spremembe v prehrani. Pogosto gre za kombinacijo vseh teh dejavnikov.

Toda ključno je: v tem niste sami – in obstajajo načini, kako ponovno prevzeti nadzor.

 

Kako blažiti simptome IBS?

Univerzalne rešitve ni, vendar veliko ljudi občuti olajšanje s kombinacijo sprememb življenjskega sloga in prehrane:

• nežne prehranske prilagoditve – nekateri sledijo dieti z nizko vsebnostjo FODMAP
  

• redna telesna aktivnost in obroki ob istih urah za podporo prebavi
  

• orodja za umirjanje uma, kot so globoko dihanje ali kratki odmori čez dan
  

• odprt pogovor o simptomih – saj sram ne pripomore k okrevanju

 

Nežna rešitev – ko jo najbolj potrebuješ

Nupo Care+ IBS Relief je zasnovan za vse, ki se soočajo z napihnjenostjo, vetrovi in krči – bodisi občasno bodisi redno. Kapsule delujejo neposredno v prebavnem traktu in jih vzameš samo takrat, ko se simptomi pojavijo – ponujajo hitro in ciljno usmerjeno olajšanje brez potrebe po vsakodnevni rutini ali spremembah prehrane.