Razumevanje izzivov menopavze
Menopavza je globoka sprememba v življenju ženske, ki jo zaznamuje naravni upad reproduktivnih hormonov in več fizioloških sprememb. Pogost izziv v tem času je pridobivanje telesne teže, pogosto zaradi upočasnjene presnove in hormonskih sprememb, ki vplivajo na apetit in shranjevanje maščob. To povečanje telesne mase lahko poslabša druge simptome menopavze, vključno z nelagodjem v sklepih, povečano obremenitvijo srca in ožilja ter spremembami v telesni sestavi.
Strategije za spopadanje z izzivi menopavze.
Uravnavanje prehrane igra ključno vlogo pri nadzoru telesne teže, hormonskem ravnovesju in splošnem dobrem počutju. Nizkokalorična dieta, bogata s hranili, bogata z vlakninami in beljakovinami, pomaga pri uravnavanju telesne teže in podpira zdravje presnove.
Kako vam lahko Nupo pomaga
Nupo izdelki so posebej zasnovani za reševanje prehranskih izzivov menopavze. Naša Nupo dieta, znana tudi kot VCLD (zelo nizkokalorična dieta) ali kot TDR (popolni prehranski nadomestki), ponuja nizkokalorično in hranilno bogato možnost za nadzor nad telesne telesno težo, z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin, ki podpirajo presnovo, ko se ta upočasni.
Naši izdelki, obogateni tudi s ključnimi vitamini in minerali, vam lahko pomagajo uravnotežiti vsakdanje življenje. Ta celovit pristop ne le pomaga pri uravnavanju telesne teže, ampak tudi blaži pogoste simptome menopavze, zaradi česar sta vsakodnevno življenje in splošno dobro počutje v tej prehodni fazi bolj obvladljiva.
-
Dosežite svoje cilje
Kaj je Nupo dieta?
Nupo Dieta je popoln prehranski nadomestek, ki ponuja uravnoteženo prehrano, ki podpira vaše potovanje in zagotavlja vaš napredek. Z 18 slastnimi okusi vam olajšamo, varno in učinkovito doseganje vaših ciljev. -
Uporabite pametno hrano
Poglejte izdelke
Najboljši nadomestki obrokov so Nupo One izdelki. To je lahko vaša praktična, hranljiva in uravnotežena rešitev za naporen vsakdan. Popolni za podporo vašim ciljem brez kompromisov pri okusu ali kakovosti. -
Izboljšajte svojo prehrano
Izberite svoja dopolnila
Izkusite visokokakovostna prehranska dopolnila, da se vsak dan počutite najbolje. Oblikovana za podporo vašemu splošnemu dobremu počutju, saj z lahkoto ohranja vaše dnevno ravnovesje, kar zagotavlja dolgoročno zdravje in vitalnost.
Odgovori na vprašanja o Nupo dieti
Ali je dieta Nupo varna?
Da, dieta Nupo je varna, če jo uporabljate v skladu z navodili. Dieta temelji na načelu zelo nizkokalorične diete (VLCD), pri kateri zaužijete zelo omejeno količino kalorij na dan s skrbno oblikovanimi nadomestki obrokov. Ti izdelki so razviti tako, da zagotavljajo vsa potrebna hranila, ki jih vaše telo potrebuje za delovanje med takšno dieto.
Ali je med Nupo dieto varno telovaditi?
Da, medtem ko sledite Nupo dieti, lahko telovadite, vendar je pomembno, da prilagodite intenzivnost in obseg vadbe glede na nižji vnos kalorij.
Priporočljiva je lahka do zmerna vadba, še posebej na začetku. Poslušajte svoje telo in prilagodite vadbo glede na to, kako se počutite.
Ali si lahko Nupo dietne shake pripravim vnaprej?
Da, Nupo dietne shake si lahko pripravite dan prej, tako da so naslednji dan pripravljeni za takojšnjo uporabo. Shranjevati jih je treba v ohlajenem prostoru, tako kot mlečne napitke. Naše izkušnje so pokazale, da večini shaki bolje teknejo, če jih pred zaužitjem hranijo v hladilniku. Preden shake zaužijete, ga premešajte. Dober tek.
Ali lahko uporabim le 4–5 Nupo vrečk in svojo dieto dopolnim z zdravo večerjo?
Priporočamo, da vsak dan zaužijete 6 Nupo obrokov – to velja tudi za tiste, ki svojo dieto dopolnjujete s pravo hrano.
To je pomembno, saj lahko le tako zagotovimo, da prejmete vse vitamine, minerale in hranila, ki jih potrebujete. Čeprav mislite, da je hrana, ki jo dodajate k svoji dieti, zdrava in hranljiva, morda ne vsebuje vsega, kar vi in vaše telo potrebujete. Če želite kljub temu večerjati, priporočamo, da zaužijete eno vrečko Nupo diete približno pol ure pred obrokom. Tako boste poskrbeli, da vaša lakota ne bo prehuda in da ne boste pojedli preveč prave hrane.Več o naši Nupo dieti lahko preberete tukaj.
Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si