VLCD je kratica za zelo nizkokalorično dieto in je znana tudi kot TDR = popolna zamenjava prehrane.

Dieta Nupo sledi predpisom VLCD in zagotavlja šest dnevnih porcij dietnih napitkov, juh ali obrokov, s čimer zagotavlja vsa esencialna hranila, hkrati pa ohranja vnos kalorij okoli 800 kcal na dan.

Po zakonu morajo VLCD-ji vsebovati 450–800 kcal na dan, saj študije kažejo, da uživanje manj kot 800 kcal ne pospeši izgube teže. Dieta Nupo v šestih porcijah v povprečju vsebuje 800 kcal, kar pomaga vzdrževati stabilen krvni sladkor in prebavo.

Z 21 okusi, ki jih lahko kombinirate, se najde nekaj za vsakogar.

Na splošno ne priporočamo začetka diete Nupo med dojenjem. Če želite med dojenjem začeti z dieto Nupo, vam svetujemo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Če poskrbite, da ob vsakem od 6 dnevnih izdelkov Nupo Diet zaužijete približno 300 ml vode – ter poleg tega popijete še 2–3 litre tekočine brez kalorij – potem ni razloga za skrb. Če ste vajeni uživanja večjih količin sladkorja in s tem ob začetku diete Nupo nenadoma prekinete, se lahko pojavijo glavoboli. Vendar pa bi morali glavoboli v razmeroma kratkem času izginiti, ko se telo prilagodi na dieto Nupo.

Da, med uporabo izdelkov Nupo Diet lahko telovadite. A zmerno in postopoma. Kombinacija izdelkov Nupo in telesne vadbe je lahko dobra izbira za učinkovitejšo izgubo telesne teže. Vendar pa lahko nekateri zaradi nizke energijske vrednosti, ki jo zagotavlja dieta Nupo, občutijo nekoliko manjšo vzdržljivost kot običajno.

Dieta Nupo in pripadajoči obroki, ki se uživajo šestkrat na dan, vsebujejo veliko vlaknin, zato lahko pri nekaterih ljudeh pride do povečanega napenjanja.

Če tukaj niste našli odgovora na svoje vprašanje, nam lahko pišete na e-poštni naslov: info@nupo.si