Da, dieta Nupo je zasnovana tako, da je varna, če se uporablja v skladu z navodili.

Dieta temelji na načelu VLCD (dieta z zelo nizkim vnosom kalorij), pri čemer dnevno zaužijete znatno manj kalorij s pomočjo skrbno sestavljenih izdelkov za nadomestitev obrokov.

Ti izdelki so razviti tako, da zagotavljajo vsa nujna hranila, ki jih vaše telo potrebuje za delovanje med takšnim prehranjevalnim režimom.

Na splošno ne priporočamo začetka diete Nupo med dojenjem. Če želite med dojenjem začeti z dieto Nupo, vam svetujemo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Če poskrbite, da ob vsakem od 6 dnevnih izdelkov Nupo Diet zaužijete približno 300 ml vode – ter poleg tega popijete še 2–3 litre tekočine brez kalorij – potem ni razloga za skrb. Če ste vajeni uživanja večjih količin sladkorja in s tem ob začetku diete Nupo nenadoma prekinete, se lahko pojavijo glavoboli. Vendar pa bi morali glavoboli v razmeroma kratkem času izginiti, ko se telo prilagodi na dieto Nupo.

Da, med uporabo izdelkov Nupo Diet lahko telovadite. A zmerno in postopoma. Kombinacija izdelkov Nupo in telesne vadbe je lahko dobra izbira za učinkovitejšo izgubo telesne teže. Vendar pa lahko nekateri zaradi nizke energijske vrednosti, ki jo zagotavlja dieta Nupo, občutijo nekoliko manjšo vzdržljivost kot običajno.

Dieta Nupo in pripadajoči obroki, ki se uživajo šestkrat na dan, vsebujejo veliko vlaknin, zato lahko pri nekaterih ljudeh pride do povečanega napenjanja.

Če tukaj niste našli odgovora na svoje vprašanje, nam lahko pišete na e-poštni naslov: info@nupo.si

Da, napitke Nupo Diet lahko pripravite dan vnaprej, tako da so takoj pripravljeni za uživanje. Vendar pa jih morate – tako kot druge mlečne napitke – hraniti v hladilniku. Večini ljudi so napitki bolj všeč hladni. Preden zaužijete vnaprej pripravljen napitek, ga ponovno dobro pretresite. Dober tek!

Če se vrnete k enakim prehranjevalnim navadam in rutinam, kot ste jih imeli pred dieto Nupo, je verjetno povečanje telesne teže.

Dieta Nupo je hiter začetek – dolgoročni uspeh je odvisen od spremembe prehranjevalnih navad.

Pri tem vam lahko pomaga naša linija izdelkov One Meal. Linija vključuje ploščice, napitke in mešanico za palačinke, ki nadomestijo 1–2 glavna obroka na dan. Izdelek One Meal je enak glavnemu obroku in vam lahko prihrani približno 300 kalorij na obrok. Koristno je tudi izračunati vaše potrebe po kalorijah glede na vašo raven aktivnosti.

Da, če imate sladkorno bolezen tipa 1, lahko uporabljate dietne napitke Nupo, ki predstavljajo popolno nadomestilo prehrane (TDR – Total Diet Replacement).

Vendar pa je zelo pomembno, da se pred začetkom programa posvetujete s svojim zdravnikom (diabetologom).

Najprej je treba prilagoditi odmerek inzulina, da se izognete tveganju za hipoglikemijo (nizek krvni sladkor).

Bolnikom, ki prejemajo inzulin ob obrokih, svetujemo posvet s prehranskim strokovnjakom, da zagotovijo usklajenost odmerka inzulina z vsebnostjo ogljikovih hidratov v obrokih.

Linija izdelkov Nupo Diet je zasnovana kot popolna nadomestitev obrokov za tiste, ki želijo pospešiti izgubo telesne teže s pomočjo 6–7 napitkov na dan.

Če želite nadomestiti le nekatere obroke, priporočamo naše izdelke iz linije One Meal – ploščice ali že pripravljene napitke –, s katerimi lahko nadomestite 1–2 obroka na dan.

Priporočamo, da dnevno zaužijete 6–7 porcij Nupo – tudi če vnos dopolnjujete z običajno hrano. S tem zagotovite, da prejmete vse vitamine, minerale in hranilne snovi, ki jih vaše telo potrebuje. Čeprav se zdi hrana, ki jo dodate, zdrava in hranljiva, morda vseeno ne pokrije vseh vaših prehranskih potreb. Če želite kljub temu uživati ​​večerjo, priporočamo naše jedilnike z energijsko vrednostjo 1200 ali 1500 kcal.

Za vaše telo je koristno, da ohranite režim prehranjevanja s 6 obroki na dan, ki ste ga vzpostavili med dieto Nupo. Priporočamo 3 glavne obroke in 2–3 prigrizke dnevno.

Polovico krožnika naj zavzema zelenjava – najbolje takšna, ki je bogata z vlakninami. Vključite tudi kakovosten vir beljakovin ter polnozrnata živila, ki vsebujejo veliko vlaknin.

Prigrizki pomagajo ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Za prigrizek si lahko privoščite manjšo skledico skyra z malinami in nekaj mandlji ali pa narezano zelenjavo, kot so kumare, korenje (narezano na palčke) ali paprika. Preizkusite lahko tudi naše izdelke iz linije One Meal ali prigrizki.