Druženje
Mindful eating med prazniki
Prazniki so za užitek – ne za “all-or-nothing” December v Sloveniji pomeni tržnice, družinska kosila, službene zabave in polne mize domačih dobrot. Cilj mindful eatinga ni popolnost, ampak zavestne izbire:...
Mindful eating med prazniki
Prazniki so za užitek – ne za “all-or-nothing” December v Sloveniji pomeni tržnice, družinska kosila, službene zabave in polne mize domačih dobrot. Cilj mindful eatinga ni popolnost, ampak zavestne izbire:...
Alkohol in kalorije: koliko “stane” decembrski ...
December v Sloveniji = več priložnosti za pijačo Praznični koledar pomeni božične tržnice, druženja v pisarnah, zabave in nazdravljanja. Alkohol je del kulture, toda decembrski “malo tu, malo tam” hitro...
Alkohol in kalorije: koliko “stane” decembrski ...
December v Sloveniji = več priložnosti za pijačo Praznični koledar pomeni božične tržnice, druženja v pisarnah, zabave in nazdravljanja. Alkohol je del kulture, toda decembrski “malo tu, malo tam” hitro...
Vas muči zimski apetit?
A veste, da v mrazu jemo več? Ampak kako to ukrotiti? Zima v Sloveniji prinese manj svetlobe, hladnejše dni in več časa v zaprtih prostorih. Posledica? Pogosteje čutimo močnejšo lakoto,...
Vas muči zimski apetit?
A veste, da v mrazu jemo več? Ampak kako to ukrotiti? Zima v Sloveniji prinese manj svetlobe, hladnejše dni in več časa v zaprtih prostorih. Posledica? Pogosteje čutimo močnejšo lakoto,...
Kako pozimi okrepiti imunski sistem?
Zakaj je imunski sistem pozimi pod večjim pritiskom? Ko temperature padejo, se več časa zadržujemo v zaprtih prostorih, manj smo na soncu, premalo spimo in jemo bolj kalorično hrano. Vse...
Kako pozimi okrepiti imunski sistem?
Zakaj je imunski sistem pozimi pod večjim pritiskom? Ko temperature padejo, se več časa zadržujemo v zaprtih prostorih, manj smo na soncu, premalo spimo in jemo bolj kalorično hrano. Vse...
Ko ti črevesje pokvari dan
Nov pristop k prebavnim težavam Za mnoge ljudi črevesje ni le prebavni organ. Reagira na stres, spremembe v prehrani ali dnevne rutine – včasih pa tudi brez jasnega razloga. Če...
Ko ti črevesje pokvari dan
Nov pristop k prebavnim težavam Za mnoge ljudi črevesje ni le prebavni organ. Reagira na stres, spremembe v prehrani ali dnevne rutine – včasih pa tudi brez jasnega razloga. Če...
Premagajte jesensko utrujenost!
Kako ostati poln energije od jeseni do zime? Ko dnevi postajajo krajši, jutra hladnejša in listje počasi rumeni, se marsikdo med nami začne soočati z jesensko utrujenostjo. Telo hrepeni po...
Premagajte jesensko utrujenost!
Kako ostati poln energije od jeseni do zime? Ko dnevi postajajo krajši, jutra hladnejša in listje počasi rumeni, se marsikdo med nami začne soočati z jesensko utrujenostjo. Telo hrepeni po...