Vzdrževanje teže
Ali je vzdrževanje teže težje kot hujšanje?
Ko govorimo o telesni teži, je največ pozornosti skoraj vedno namenjene hujšanju: kako začeti, katera dieta deluje, koliko kilogramov lahko izgubimo in kako hitro. Veliko manj pa govorimo o fazi,...
Ali je vzdrževanje teže težje kot hujšanje?
Ko govorimo o telesni teži, je največ pozornosti skoraj vedno namenjene hujšanju: kako začeti, katera dieta deluje, koliko kilogramov lahko izgubimo in kako hitro. Veliko manj pa govorimo o fazi,...
Poletna napihnjenost in zatekanje
Kaj pomaga, ko se telo počuti težko? Poleti si želimo lahkotnosti: tanjša oblačila, kopalke, več sprehodov, več druženja in občutek, da je telo bolj sproščeno. A ravno takrat se veliko...
Poletna napihnjenost in zatekanje
Kaj pomaga, ko se telo počuti težko? Poleti si želimo lahkotnosti: tanjša oblačila, kopalke, več sprehodov, več druženja in občutek, da je telo bolj sproščeno. A ravno takrat se veliko...
Kako do čvrstega telesa?
Čvrsto telo ne pomeni nujno “suhega” telesa. V praksi pomeni kombinacijo mišičnega tonusa, primerne količine maščobe za vaše počutje, dobre drže, močnejšega jedra. Če želite čvrst rezultat, ne lovite popolnosti –...
Kako do čvrstega telesa?
Čvrsto telo ne pomeni nujno “suhega” telesa. V praksi pomeni kombinacijo mišičnega tonusa, primerne količine maščobe za vaše počutje, dobre drže, močnejšega jedra. Če želite čvrst rezultat, ne lovite popolnosti –...
Kako zmanjšati željo po sladkem?
Če bi morali izbrati eno težavo, ki največkrat poruši hujšanje, to ni “premalo volje”, ampak želja po sladkem. Pojavi se zvečer, po stresnem dnevu, po slabem spancu ali po “lahkem...
Kako zmanjšati željo po sladkem?
Če bi morali izbrati eno težavo, ki največkrat poruši hujšanje, to ni “premalo volje”, ampak želja po sladkem. Pojavi se zvečer, po stresnem dnevu, po slabem spancu ali po “lahkem...
Kako ohranjati zdravo telesno težo?
Vzdrževanje telesne teže brez stresa Vzdrževanje zdrave telesne teže ni “projekt”, ki se enkrat konča. Je ritem, ki se dogaja med službo, družino, stresom, vikendi, dopusti in prazniki. V Sloveniji...
Kako ohranjati zdravo telesno težo?
Vzdrževanje telesne teže brez stresa Vzdrževanje zdrave telesne teže ni “projekt”, ki se enkrat konča. Je ritem, ki se dogaja med službo, družino, stresom, vikendi, dopusti in prazniki. V Sloveniji...
Kaj je limfna drenaža, zakaj pomaga in kako jo ...
Kaj je limfni sistem in zakaj sploh “drenaža”? Limfni sistem je mreža žil in bezgavk, ki iz tkiv odnaša odvečno tekočino, odpadne snovi in podpira imunski odziv. Ko je pretok...
Kaj je limfna drenaža, zakaj pomaga in kako jo ...
Kaj je limfni sistem in zakaj sploh “drenaža”? Limfni sistem je mreža žil in bezgavk, ki iz tkiv odnaša odvečno tekočino, odpadne snovi in podpira imunski odziv. Ko je pretok...